5 Cara Mengencangkan Payudara yang Kendur dan Melorot
Cara mengencangkan payudara menjadi salah satu kebutuhan yang tidak bisa dipisahkan dengan perempuan. Pasalnya, disadari atau pun tidak payudara yang tadinya sehat dan kencang bisa berubah menjadi kendur dan melorot seiring berjalannya waktu, usia, dan efek gravitasi. Tiga hal yang mustahil Anda sangkal ini dapat menciptakan kekencangan dan elastisitas payudara Anda berkurang. Maka dari itu, pembahasan femalist.com kali ini akan mengacu pada tips mengencangkan payudara secara alami. Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasan berikut ini;
Inilah 5 cara mengencangkan payudara yang kendur dan melorot
Tips ini tidak hanya memiliki kegunaan bagi perempuan yang sudah mempunyai payudara melorot saja, Anda yang masih mempunyai payudara sehat dan kencang pun bisa menggunakan cara alami ini untuk menjaga kesehatan payudara Anda.
Pemijatan pada payudara
Hal pertama yang mampu Anda kerjakan untuk mempertahankan elastisitas payudara yakni dengan memijat payudara Anda dengan minyak zaitun. Minyak zaitun yang memiliki kandungan baik juga akan membantu menjaga kelembaban payudara Anda. Gerakan memutar yakni bentuk pijatan yang pas untuk payudara Anda.
Berhenti merokok
Sejauh ini telah terbukti bahwa merokok mampu menyebabkan kerutan pada kulit. Merokok juga bisa menciptakan elastisitas dan keleluasaan dari kulit berubah. Oleh alasannya adalah itu, hal yang mesti Anda kerjakan dikala payudara mengendur yaitu berhenti merokok. Jika ini terlalu sukar untuk dikerjakan, Anda bisa menguranginya bertahap.
Olahraga berkala
Cara mengencangkan payudara berikutnya ialah dengan melakukan olahraga rutin. Gerakan yang sangat bagus untuk payudara Anda yakni push up. Hal ini alasannya push up bisa membentuk otot di belakang jaringan payudara. Dengan push up otot payudara Anda juga akan menjadi lebih besar lengan berkuasa. Selain sebagai penguat otot payudara, push up juga mampu menguatkan otot tubuh bagian atas Anda.
Pakai bra khusus olahraga
Anda juga perlu menggunakan bra khusus olahraga untuk ketika berolahraga. Misalnya Anda melaksanakan treadmill dan olahraga kardio lainnya, otot payudara akan terguncang berkali-kali. Gerakan yang terlalu banyak kerap kali akan menjadikan ligamen yang menyokong payudara robek. Inilah yang kemudian mampu menyebabkan kekenduran. Maka dari itu, gunakan bra sport yang cocok dengan ukuran Anda.
Jaga berat badan ideal
Nah, jika Anda merasa memiliki berat tubuh berlebih dan ingin menurunkannya. Sangat direkomendasikan untuk melakukan diet perlahan yang memperlihatkan hasil tidak terlalu cepat. Sebab diet ketat yang memperlihatkan hasil cepat justru bisa menghipnotis bentuk payudara Anda. Bisa jadi lemak di payudara Anda akan menyusut dan menyebabkan kekenduran. Anda bisa menurunkan berat tubuh dengan makan-kuliner sehat dan olahraga rutin. Hindari pembatasan makanan yang mampu menurunkan berat tubuh secara drastis dalam waktu yang singkat.
Lima cara mengencangkan payudara yang kendur dan melorot di atas mampu Anda lakukan untuk tampil lebih manis dan memesona. Cantik alami dan sehat, siapa takut? – Selamat Mencoba dan Semoga Bermanfaat –